Gioco Responsabile: come evitare problemi con il gioco d’azzardo

Il gioco d’azzardo può essere un’attività divertente, ma comporta anche rischi che possono avere un impatto negativo sulla vita del giocatore. È importante ricordare che il gioco dovrebbe portare divertimento e non trasformarsi in una fonte di stress o difficoltà finanziarie. In questo contesto, il principio del gioco responsabile diventa particolarmente rilevante.

Sul nostro sito, sosteniamo che ogni giocatore dovrebbe essere consapevole dei propri limiti e dei rischi associati al gioco d’azzardo. Per questo motivo, abbiamo raccolto alcune raccomandazioni chiave, basate sull’esperienza di esperti e sull’organizzazione GambleAware. Questi consigli ti aiuteranno a mantenere il controllo sul processo di gioco, a evitare potenziali problemi e a rendere il gioco d’azzardo sicuro e piacevole.

In questo articolo, esploreremo i principali aspetti del gioco responsabile, tra cui l’impostazione di limiti, la gestione del tempo e l’importanza di cercare supporto quando necessario. Ricorda: il gioco è un intrattenimento, non un modo per risolvere problemi finanziari. Vediamo insieme come rendere il tuo tempo di gioco il più sicuro e piacevole possibile.

Raccomandazioni principali per il gioco responsabile: consigli da GambleAware

Stabilisci un limite di denaro in anticipo e rispettalo
“Prima di iniziare a giocare, decidi quanto puoi permetterti di spendere e attieniti a questo limite. Durante il gioco, può essere difficile seguire il limite che hai impostato, ma ci sono modi per farlo: se giochi online, la maggior parte dei siti o delle app ti consentirà di impostare un limite sul tuo account. In caso contrario, puoi scriverlo, separare i fondi in un altro portafoglio o conto, o informare qualcuno di cui ti fidi riguardo al tuo limite.”

Allontanati dalle tue perdite
“Se hai perso denaro che hai impostato come tuo limite, è tempo di andarsene. Cercare di recuperare le perdite porta spesso a ulteriori perdite e questo può influire negativamente sulla tua vita. Se non hai ancora tenuto traccia delle tue spese, puoi utilizzare questo pratico calcolatore per monitorarle.”

Considera il gioco d’azzardo come una spesa
“Le aziende di gioco d’azzardo sono progettate in modo astuto per guadagnare soldi per se stesse. Col passare del tempo, spenderai più soldi di quanto ne guadagnerai. Se decidi comunque di giocare, pensalo come l’acquisto di un biglietto per il cinema: paghi un prezzo fisso per divertirti, non cerchi di guadagnare. In questo modo, tutto ciò che puoi vincere è un bonus.”

Imposta un limite di tempo in anticipo
“È facile perdere la cognizione del tempo quando sei preso dal gioco. Ma quali altri momenti della vita stai perdendo mentre giochi? Le ricerche mostrano che più tempo una persona trascorre a giocare, più denaro perde. Pertanto, imposta un limite di tempo, controlla l’orologio e, quando il tempo è scaduto, passa a qualcos’altro.”

Fai attenzione ai tuoi sentimenti
“Chiediti come ti senti quando decidi di giocare o durante il gioco. Molti usano il gioco d’azzardo come distrazione da pensieri, situazioni di vita o sentimenti difficili… ma nel tempo questo può solo peggiorare la situazione. Invece, esci, prova altre attività che ti piacciono, parla con qualcuno di cui ti fidi, o ricevi supporto discreto dalla hotline GamCare.”

Mantieni altre attività nella tua routine

“Se il gioco d’azzardo è diventato la tua attività principale quando vuoi divertirti, potrebbe essere un segnale che sta iniziando a influenzare negativamente la tua vita. Mantieni un buon equilibrio dedicando tempo ad altre attività che ti piacciono.”

Fai molte pause

“Giocare per lunghi periodi di tempo può rendere difficile tenere traccia del tempo e del denaro speso. Prendere pause regolari per respirare un po’ d’aria o fare uno spuntino ti aiuterà a schiarirti le idee e a mantenere una prospettiva sana.”

Fai attenzione se bevi o fai uso di droghe

“Droghe e alcol rendono più difficile rispettare i propri limiti. Se bevi o usi droghe, informa un amico riguardo al tuo gioco e ai tuoi limiti, per aiutarti a mantenere ciò che hai deciso.”

Gioco occasionale

“Il gioco d’azzardo occasionale può essere un’attività divertente. Ma se tu, o qualcuno a cui tieni, state giocando nel tentativo di guadagnare soldi, distrarvi dai problemi quotidiani o se spendete più soldi di quanto potete permettervi, allora potrebbe diventare un problema.”

Fonte: GambleAware
Traduzione effettuata dall’autore Luca Müller-García

Conclusione

In conclusione, il gioco d’azzardo può essere un’attività divertente e stimolante, ma è fondamentale avvicinarsi a esso con responsabilità. Seguendo le raccomandazioni presentate, puoi garantire che il tuo tempo di gioco rimanga un’esperienza positiva e sicura. Ricorda sempre di stabilire limiti chiari, gestire il tuo tempo e prestare attenzione ai tuoi sentimenti durante il gioco. Se senti che il gioco sta diventando un problema, non esitare a cercare aiuto.

Nel footer del nostro sito troverai contatti per organizzazioni che possono offrire supporto, come Gambling Therapy, Responsible Gambling Certification e l’Agenzia delle Dogane e dei Monopoli. Non sei solo, e ci sono risorse disponibili per aiutarti a mantenere il controllo e a garantire un’esperienza di gioco sana e responsabile.